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8个手部运动招数秒杀鼠标手

2013年01月09日 09:52
来源：家庭医生在线

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方法6 用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸。

功效：促进血液循环，放松身心。

方法7 双手持球(如网球)，或持手掌可握住的事物(如水果等)，上下翻动手腕各20次。球的重量可依自己力量而定。

功效：增强手腕力量，锻炼肢体协调能力。

方法8 双掌合十，前后运动摩擦致微热。

功效：促进手部的血液循环。

[责任编辑：李天白] 标签：鼠标手 秒杀 键鼠
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