察言观色 透过面色看你是否健康(组图)

透过面色看你是否健康(图片来源：东方ic)

青入肝：面色发青的人说明肝释，就不应该多吃青色或者味酸的食物。在喝酒的时候，如果配一点青梅子，那么青色和酸味就会对喝酒者的肝起到双重的保护作用，从而减少酒精对肝的损害；

红入心：想面色红润，可以多吃一点红色的食物，而且红色的食品具有活血化淤的功效，对心脏最有益处，如山里红、桃子、红心萝卜、红心西瓜、春天的草莓等；

黄入脾，如南瓜、黄豆、玉米等黄色食物就可以起到养脾的作用；

白入肺：白色的萝卜可以化痰，而白藕、白梨、白色的肉也是可以润肺养肺；

黑入肾：黑色的东西对于补肾、抗衰老是最有效果的，多吃点黑色的食品，如黑豆、黑芝麻、黑桑葚、黑木耳、黑蘑菇、黑米、黑鱼，可补肾，对于人们抗衰老最有效。