十条秘籍让你再晚睡都有好皮肤

9、对付晚睡的排毒晚霜

即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安面膜，一物多用。

10、零点使用精华液

尽量在午夜到来之前完成精华液

小编后话：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。有充足的睡眠才有利于身体自然排毒，增强免疫力，只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。所以，各位MM也应该学会控制自己的生活习惯，不让自然节律被打乱，陷入恶性循环。当然，如果未能及时做出如上补救措施，你也可以选择到户外走动，多运运动，也有助于你的身体健康和精神愉快，摆脱熬夜后萎靡状态。