都市白领如何选择适合你的健身房
教你如何选择适合你的健身房（资料图）
课程设置：是否齐全
如果你想参加瑜伽、动感单车、搏击等课程，就要注意：
1、收费 有些课程需要单独收费，每个健身房的收费标准不尽相同，事先应该了解清楚。
2、时间 每个月，健身房都会出一张详细的课程表，看看课程时间是否跟自己的时间相吻合。
3、效果 主要在于聘请的教练水平如何，因此要预先了解，看看各个课程教练的资料。
服务项目：价格合理
1、饮水 大多数健身房提供训练时的饮用水，不提供饮用水的需要看一下前台出售的各种饮料是否价格合理。
2、存放 看看储藏柜空间是否安全及空间是否充足，贵重物品能否寄存前台。值得注意的是，有的健身年卡中包含一个储物柜的年租金，有的则另外收费，而且价格不菲。如果你不想每天拎一大包个人洗浴用品和运动鞋上班，就需要咨询清楚。
3、洗浴 察看冷热水是否均匀、洗浴间的数量是否充足、洗浴空间是否够大、通风是否良好。而且，洗浴间应该备有吹风机。
4、消毒 健身房在每天营业结束前还应对器械进行消毒。
健身器械：数量够多
1、力量器械 应包括卧推架、深蹲架、龙门架、重量大小不等的哑铃和杠铃，每个肌肉部位至少配备2-3种不同的训练器械。
2、有氧器械 有氧单车、跑步机、椭圆机等是否都能正常使用，特别要留意一下跑步机等基本器械是否存在严重的排队现象。
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