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常做三大关节运动养成瘦体质(组图) (3/9)
2011-12-27 09:22 评论 0人参与 0条评论
常做三大关节运动养成瘦体质(组图)
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3、然后再次躺下，左腿屈膝，换成右腿向上抬起绷直，双手叠放在游戏上，仰起头部与两肩压腿，再以同样的方式摆下右腿，坐起上身。左右交替地重复5次。

标签： 瑜伽 瑜伽养生 瑜伽动作 瑜伽保健 瑜伽减肥 女性
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