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常做三大关节运动养成瘦体质(组图) (6/9)
2011-12-27 09:22 评论 0人参与 0条评论
常做三大关节运动养成瘦体质(组图)
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3、最后再次放下右脚，跳起后踢，腰部微微向后仰起，胸廓充分打开，双臂快速往上伸直并互相平衡，但注意上臂不要触碰头部，掌心向前。

标签： 瑜伽 瑜伽养生 瑜伽动作 瑜伽保健 瑜伽减肥 女性
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