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常做三大关节运动养成瘦体质(组图) (7/9)
2011-12-27 09:22 评论 0人参与 0条评论
常做三大关节运动养成瘦体质(组图)
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股关节运动 1、双腿伸直站立，两脚之间相隔1个拳头的步幅，上身收腹挺胸，臀部肌肉收紧，肩胛骨往下压，两肩放松，双臂自然垂下，手掌分别贴于左右腿外侧。

标签： 瑜伽 瑜伽养生 瑜伽动作 瑜伽保健 瑜伽减肥 女性
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