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常做三大关节运动养成瘦体质(组图) (8/9)
2011-12-27 09:22 评论 0人参与 0条评论
常做三大关节运动养成瘦体质(组图)
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2、原地双膝前屈，臀部下沉蹲下，上身前倾，腰部向前弯下，上身与大腿、小腿都收拢起来，脚趾踮地，脚掌离地，双臂伸直撑在地上。

标签： 瑜伽 瑜伽养生 瑜伽动作 瑜伽保健 瑜伽减肥 女性
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