几下俯卧撑透露男人哪里不行
几下俯卧撑透露男人哪里不行（资料图）
3.宽式俯卧撑
双手分开到接近于两倍于肩膀宽度的距离，其它标准本普通俯卧撑一致，每组也做5到10个。
几下俯卧撑透露男人哪里不行（资料图）
4.错手俯卧撑
一只手放置在正常位置撑地，另一只手则前移十多公分左右的距离，其余标准与普通俯卧撑相同，每组5到10个。
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