瑜伽被指是“时尚自残术” 跟风伤身
事实上，在我国，不但是瑜伽，整个健身行业，甚至医药界，都有缺乏监管的问题存在。健身中心、瑜伽会所管理混乱，老板卷钱跑路导致消费者服务费追讨无门等现象，不但在大陆，连在香港也不罕见。此外，瑜伽广告跟电视、平媒乃至路边广告牌一样，都有夸大效果进行宣传的现象。然而，这一切都缺乏政府和监管机构的有效监督。
编辑寄语：不可否认瑜伽有一定的功效，但同时我们也应该清楚的认识到，适合自己才是最好的，清楚的认识瑜伽的本质，避免的伤害。
下面的一些情况我们是不适合练习瑜伽的：
六种状况禁止练习瑜伽：
1、血液凝固病者，避免练习瑜伽
2、骨质疏松症者，练习要小心。
3、脊椎滑脱症、椎间盘突出者，要避免腰部过度弯曲。
4、眼压过高、高度近视眼，不建议头下脚上的倒立动作。
5、癫痫、大脑皮质受损。
6、上几节课后，觉得关节及肌腱酸痛，可能不适合练瑜伽。
四个时期练习瑜伽应慎之：
1、身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习瑜伽。
2、饭前饭后一小时内不做瑜伽。
3、情绪波动不宜练习瑜伽。
4、怀孕妇女练习瑜伽要小心。
瑜伽馆该如何选择：
1、就近原则。这是为了方便自己运动后不会拖着疲惫的身体，再花很长时间回家，能更好的让身体得到休息。
2、环境要优雅、清静，瑜伽房规模较大，设施齐全，安全、通风，专业的授课老师是重中之重。
3、价格需合理。选择的瑜伽课一般在健身房都会有课，可是会稍显嘲杂，但是胜在还有其他运动项目可选择，性价比高;瑜伽馆的收费也不会太高，根据城市的消费水平和所在地段决定，可看几家瑜伽房后对比价格选择。
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