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女人身体3部位必须丰满才完美(图)

2012年03月13日 08:07
来源:ELLE中文网

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女人身体3部位必须丰满才完美(东方IC供图)

其实好身材关键不在重量而在于比例。只要你的身材比例够达标,你完全可以无视体重这件事。比如,臀部最高的部分到脚跟的距离是全身身高的一半,那么你就有一个不错的下半身比例!

一、完美比例:胸围

过于丰满的胸部会遭遇下垂,而平胸又会让你完全没有身材。追求激增不如追求胸部的挺和翘。

胸型完美,按摩是王道。按摩可以刺激雌性激素分泌,从而促进乳腺发育,并让脂肪在胸部积蓄。除此之外,你还可以通过摄入异黄酮等与雌激素同样效果的营养素。

最简单的按摩方法是每天冲澡的时候,用花洒在胸部周围以画圈的方式冲洗,随则可以通过身体乳从腋下往内推,从下往上推。

除了外力按摩,不要忽略了内分泌。成长激素可以促进乳腺的生长,而只在睡眠中分泌的成长激素,其分泌高峰期是在晚上10点到凌晨2点之间。所以要保证在这个时间段处在睡眠状态当中,才能让胸部的衰老步伐慢一点再慢一点。

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[责任编辑:鲁必琪] 标签:臀部 腰部 女人身体 
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