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每天睡8小时死得更快?到底需要睡多久

2012年09月03日 08:28
来源:凤凰网健康综合

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每天睡8小时死得更快?(图片来源:东方ic)

这项实验长达六年时间,由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行。他们对一百万名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。在这项实验中,研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去,他们是跟与自己身体状况相似的对象作比较的。

研究发现,每天仅睡6、7个小时的人,比每天睡超过8小时,或少于4小时的人死亡率要低很多。其中,每天睡7小时的人死亡率最低,而即使是只睡5小时的人,这个系数也要低于睡够8小时的人。

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[责任编辑:徐红] 标签:睡觉 死得更快 
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