男人如何提高自身的“作战”能力？

目前，随着工作压力、环境恶化，导致很多男性的性能力逐渐下降，让许多男性力不从心，那么，男人如何提高自身的“作战”能力呢？

男人如何提高自身的“作战”能力？（东方IC/供图）

专家表示：男性要想维持出色的“作战”能力，首要的是养成良好的生活习惯，以下的三小细节，男士们若能持之以恒，必能重现“男人本色”。

1、起床后：打打哈欠

专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴茎，让性能力在清晨就被点亮。

清晨起床时，身体仍然处在半睡眠状态，此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作，大大地伸一个懒腰，让腰部力量也得到锻炼。如此一来，氧化氮便可以顺利地达到阴茎，性能力就此得到提升。