中老年糖友 初秋防护三大法则

立秋已过，天气逐渐转凉，中老年糖友们过完相对轻松的夏季后，现在要开始提高警惕做好糖尿病的防护工作了。因为据临床统计显示，糖尿病患者在秋冬季节住院的比例是春夏季的2-3倍，而这些住院的人中中老年患者占绝大多数，因此，知蜂堂专家特别提醒，中老年糖友在初秋期就要严格控制血糖，严防并发症，以备安全的度过“多事之秋”。那中老年糖友安全度过秋季需要注意哪些问题?

首先，保暖，防感染，增强免疫

秋天早晚温差大，中老年糖友本身免疫力就不高，衣物增减不及时很容易发生感冒，各种感染等疾病，而这些疾病最容易引起血糖升高，所以糖友们一定要高度警惕。尤其是中老年患者，他们常伴有高血压、高血脂等，继感染后病情会加重，血糖容易升高。所以建议众多糖尿病患者在秋季要特别注意保暖，做好个人卫生和防护工作，避免交叉感染;平时要多锻炼增强抵抗力，如果发现感染的话，建议马上到医院就医，千万不要擅自用药。

中老年糖友初秋防护三大法则

其次，控制饮食，定时监测

天气变冷后，人们的饭量会增大，摄入的热量也随之增加，很容易引起血糖升高.寒意刺激交感神经使体内的儿茶酚胺类物质分泌增多，也可能造成血糖的升高和波动。所以，秋季要特别注意监测餐后血糖。另外，秋季饮食过多和过少都不妥当。糖尿病患者秋季宜选择水分较多以及一些生津润燥、清热通便、滋肾润肺的果蔬，如苦瓜、莴笋、西红柿等。或者可以选用一些对控制血糖，缓解糖尿病并发症有显著作用的蜂胶类健康产品。如知蜂堂旗下一款普诺宁思胶囊就是纯蜂胶制成，而知蜂堂更是第一个将蜂胶产品推荐给糖尿病患者的企业，14年来知蜂堂携普诺宁思胶囊已经使百万糖友获益，成为糖尿病患者信奉的好伙伴。

再次，注重足部护理

秋季控制血糖的同事更要保护好双脚，确保每天用温水洗脚，不要使用刺激性的肥皂，泡脚的时间最啊哦控制在5-10分钟之间;洗后使用一些润滑乳液来防治皮肤干燥、皲裂。经常检查足部是否有裂伤、擦伤或者水泡咬伤等，一旦发现足部溃疡感染，马上到内分泌科或糖尿病专科处理。

中老年糖友初秋防护三大法则

另外，糖尿病患者在秋季还应保持适量运动，促进新陈代谢。其实无论糖尿病或者其他病症，只要保持正确的治疗，养成良好的生活、养生习惯，就有可能能远离病痛!