健康叁医嘱 人体要遵循自然规律

主持人：到现在都有人在问我，吃什么东西能扭转我的酸性体制？很多人都说酸性体制短寿，酸性体制得癌，所以就问了，你看你吃什么东西导致了酸性体制，你喝点我的什么东西，体制就往碱来扭转了。

娱记：我身边就有这样的人。特别是像这种从事媒体行业的，每天都对着电脑怎么样，经常有人说你肯定是酸性体制，为什么呢？疲劳、经常爱困，肤色不好怎么样怎么样，所以就说多吃蔬菜，多吃水果，把你的酸性体制改变成碱性体制。然后你整个人就精神了，就健康了，其实多吃蔬菜，多吃水果，注意休息，确实就好了。

主持人：其实和体制没关系。

医学专家：是这样的，我们体内的PH值是维持在一个稳定的环节，如果真的说到您那种，那是酸中毒了，比方糖尿病酮症酸中毒，那就不得了，昏迷，不是您现在说累一点的事儿了，如果真的一旦突破了这个标准以后。我不知道他界定什么叫酸性体制。

主持人：7点几，7.3吧。

医学专家：偏碱一点，有一个固定的正常值范围，如果一旦是出了这个范围以后，那就不是累一点的事儿了，那是出人命了。

主持人：说到这儿，我还特别想问你，你说什么样的食物是酸性的食物，比如说我想扭转我的酸性体制，我需要吃什么。你敢吃柠檬吗？那么酸。

娱记：这个还真是，马上这个概念就模糊了。

主持人：酸性食物和碱食物真正的定义是什么，不是说你尝着酸就是酸性食物，而是你吃进去以后、它分解出那个东西。柠檬、猕猴桃，所有的蔬菜、水果，进入体内都是碱性的，别看吃着酸。什么是酸性的？肉，你肯定吃不出来酸，但它分解以后的物质是酸性的。

娱记：现在为什么酸性体制、碱性体制受重视，大家这么去在乎这个事儿，有很重要的一点，就是说据传说酸性体制的人易胖，碱性体制的人怎么吃都不胖。

主持人：碱性体制的人爱吃蔬菜，因为蔬菜是碱性的，所以你要是突然之间插进这么一个体制，也说的好像说的对啊，酸性体制的人就是疲劳，说你吃肉很的，血脂很高的人肯定就是疲劳，和酸碱体制没有什么关系。

娱记：这是一个很简单的伪命题，本身他的条件就不成立了，推导出来一个正确的结果还是不对的

主持人：胶原蛋白和酸碱体制，后来我把它那些最原始的文章调出来看，他的推手都是什么？这个人肯定是卖那种碱性水的，你知道吗。他销售之前，他得有特别雄厚的一些基础，得先有一个概念。

医学专家：现在还有一个错误的概念，说我现在为了干净，我喝纯净水，这是错的，因为纯净水里缺乏矿物质，微量元素没有了，如果你长期喝的话会有问题的。所以我们不要去盲目的相信某些宣传的这些东西。它打着医学的帽子，其实跟医学是无关的。

主持人：我觉得现在伪命题之所以成立和出现，就是我们的那种对医学的理解，很多是来自于广告。

医学专家：所以还得加强科普的宣传。