张艺谋超强记忆力您也能有

2012年01月02日 15:17
来源：快乐老人报

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随着《金陵十三钗》的热映，导演张艺谋的身影又一次次站到了台前，一副四十出头、精力充沛的中年男人模样，谁也看不出他已年过六旬。据剧组成员透露，张导记忆力超强。他有什么健脑妙招或养生方法？

张艺谋一上午能记住几百人

片中出演国军战士的秦昊在接受记者采访时，大赞已60多岁的张艺谋导演记忆力超强，刚开始拍摄的前两天，片场演员有好几百人，群众演员占了大多数。张导在看回放调整演员时，凭方位和装扮来识别大家，竟能在短短一上午的时间叫出每个演员的名字。

好记性是反复练出来的

“张艺谋是凭借方位和装扮把演员记下来。反复对比记忆后，就会将姓名和更多的特征之间建立联系，达到增强记忆的效果。”北京老年医院精神心理科主任吕继辉说，一个人的记忆能力是年轻的时候就已经塑造了的。张艺谋的记忆力绝对不是一天两天就练出来的，是他积累的结果。

对大家来说，有些小方法可以提高记忆力，如编顺口溜、编故事、对数字进行分组、与以前的记忆内容建立联系等。如果要记人名，可以寻找姓名和人的特征之间的联系，比如鼻子的形状、头发的颜色等等。

把面条吃得比燕窝还香

据张艺谋自己说，他并没有什么养生之道，因为整天忙活，有时累得躺下就能睡着。不过，张艺谋的黄金搭档张伟平却说，张艺谋之所以精力过人，养生秘笈是吃面条。

他回忆，十几年前，他们合作拍电影时，张艺谋平时只喜欢吃面条，从五星级大酒店里的昂贵面条到街头小餐馆里的便宜面条他都吃，而且把面条吃得比燕窝、鱼翅和鲍鱼还要香。他担心艺谋长此以往吃面条，身体会被拖垮，特地拉着他去大医院体检，又去咨询国内顶尖的养生保健专家，得知面条自古以来就是养心强体的重要食物，所含热量低，常吃能有效地分解脂肪，不会引起肥胖，不会使体重增加；在胃中消化较慢，使人长时间有饱胀感，不易饥饿；面条还富含维持神经平衡所必需的各种维生素；面汤可以助益脾胃，促进消化，减少积食。俗话说，“原汤化原食”，说的正是这个道理。（整理/记者刘惠）

编辑插嘴：电影《金陵十三钗》是由严歌苓同名小说改编拍摄，主要讲述南京大屠杀时，13位侠肝义胆的妓女代替女大学生去赴日本人的死亡之约。