冬季每天应该多喝水
读者董女士打进重庆晚报热线966988：自己平时喜欢喝白开水，但现在天冷不想喝了，冬天是否仍然该多喝水？
@重庆晚报天天健康：新桥医院中医科主任晋献春教授称，冬日排汗排尿减少，但大脑与各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常新陈代谢。中医认为，水是阴中的至阴，隆冬之际多喝水可养阴。一般来说，每天应保证饮水量在1800ml以上，每次200ml左右就可以。但运动过后不要喝凉白开，以免因天气寒冷加之凉水刺激，引起应激反应。
重庆晚报记者 黎奎 刘露瑶
标签：重庆晚报
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