辈常说，大风天不要笑，会面瘫，是真的吗？

乐昊欣答：冬季低温和大风天气容易诱发面瘫，需要注意和预防。

（乐昊欣 上海中医药大学本科生）

面瘫是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，一般症状是口眼歪斜。它是一种常见病、多发病，它不受年龄限制。患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。

面瘫分为周围性和中枢性两种。中枢性是大脑的核上组织（包括皮质、皮质脑干纤维、内囊、脑桥等）受损时引起的，多见于脑血管病变、脑肿瘤和脑炎等后遗症。而平常人们所说的面瘫，在多数情况下是指面神经炎，属于周围性面瘫，而最常见者为面神经炎或贝尔氏麻痹。周围性是面神经核或面神经受损时引起的，出现病灶同侧全部面肌瘫痪，从上到下表现为不能皱额、皱眉、闭目、角膜反射消失，鼻唇沟变浅，不能露齿、鼓腮、吹口哨，口角下垂，多见于受寒、耳部或脑膜感染、神经纤维瘤引起的周围性面神经麻痹。此外还可出现舌前2/3味觉障碍，说话不清晰等。

中医将面神经麻痹称为“面瘫”“口僻”，属“中风”范畴。所谓“正气内存，邪不可干”，当在劳累和体力下降的情况下，头面部手风寒之邪的侵袭，导致筋脉失养，从而发生面瘫。所以，平时注意劳逸结合，勤于锻炼增强体质，在大风低温天气外出时佩戴口罩，都有利于预防面瘫的发生。

如何预防面瘫？

在日常生活中，应当多吃新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等，以保持饮食结构均衡；适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠也有益于预防面瘫的发生。

而面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等；需要多做抬眉、鼓气、双眼紧闭等恢复肌肉运动的功能性锻炼。

患者在服药期间，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。用毛巾热敷脸，每晚3-4次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。