上火口臭要吃“苦”

春季时节，天气变化多端，室内外都比较干燥。如果长时间处于干燥的空气里，很容易出现不同程度的呼吸道问题，如咽喉不适、发痒、咳嗽不止、呼吸急促、嘴角长包等“上火”症状。

饮食不当，春天就更容易上火了。眼下，不少人胃口不错，肉食摄入多，很容易引“火”上身。春季里，饮食上应该讲究平衡和清淡。太多甜腻、辛辣的食物让食道和胃“烧”起来，有的人会表现为口臭，很是让人烦恼和尴尬。

春季祛火，远离口臭，可以适当吃点“苦”——苦味食物。

苦瓜是一种重要的祛火食物，虽然口感略苦，但余味甘甜，不管是烧炒还是凉拌、煲汤，只要苦瓜不失青色，都能达到祛火目的。苦苣、莴笋、芹菜、苦荞、莴笋、杏仁等食物也是苦性、凉性的，具有祛火和去除口臭的功效。

上火症状比较重时可以服用北京同仁堂的芩连片，该药内可清脏腑热毒，外可消肿止痛，是治疗脏腑蕴热危害、标本兼治的优秀成方，方中集多味苦寒清热药于一方，其中黄芩可清上焦肺火，黄连清中焦胃火及心火，黄柏善清下焦湿热及肾中虚火，三药均为优秀的清热燥湿、泻火解毒之品；再配伍连翘清热解毒，消痈散结。该药还用于脏腑蕴热结毒所致的多种病变，如口腔炎症，眼科疾病，细菌性痢疾，妇女白带，皮肤疮疖肿痛等症。