除湿攻略：喝薏米粥去体内湿气 撒生石灰除室内潮湿

　　真空压缩袋　　真空压缩袋具有防潮、防霉、防蛀、防异味等功能，将棉质、毛料等易受霉虫侵蚀的衣物放入袋内，再放入一至二粒樟脑丸，抽真空后，超好的密封效果能将霉菌、虫蚁通通拒之袋外。

　　竹炭　　竹炭是一种古老而又年轻的多功能环保产品，有超强的吸附能力，能较好地起到防霉、防真菌、防虫（蚁）、调节湿度、去除异味等作用。

　　香皂　　在居室内的衣箱、壁橱、抽屉里面放一块香皂，既可防生霉，又可让居室散发淡淡的香味，起到清新空气的作用。

　　空调　　打开空调，设置为除湿档。

石灰　　石灰是吸附剂，1公斤生石灰能吸附空气中大约0.3公斤水分。梅雨天可用布料或麻袋裹装生石灰后放置于室内各处，使室内空气保持干燥。市民王先生每年6月起就会往墙角撒一些生石灰，等发现石灰颜色稍稍变深就扫掉，再重新撒一些。　　蒋立冬 绘

早报记者 张婧艳 俞凯 吴洁瑾

“这个水，就像是从地里面冒出来一样，”于老伯昨日指着家门前的地板说。

潮湿的水门汀变成危险的代名词，“很容易滑倒”，于老伯说。为此，他拿出刚看完的晚报一张接一张地铺在地上，连接起他家到厕所2米远的路程。报纸铺下去后，吸饱水就伏帖地粘在地上，在15支光的黄色灯光下，水门汀地板显得油腻腻的。

闷湿的梅雨季，地毯、棉衣、家具等都可能受到潮气侵扰，发生霉变，市民也到了“拼内衣”的时候。气象专家因此建议，梅雨季节，家具应及时清除表面湿气；衣物等物品应在晴天抓紧洗晒，并可用真空压缩袋还有香皂、干茶、竹炭以及石灰等进行防潮处理。此外，空调的除湿功能也可适时使用。

气象专家提醒，市气象局已根据是否发生霉变及形成霉变的轻重，推出了霉变指数。霉变定义为4级，其中1级最轻，4级最严重，如昨天的霉变指数就高达4级，相应提示为“环境处于高温高湿状况下，极易发生霉变，采取干燥剂或生石灰放于保存物品附近，以起到防腐杀菌作用，空调需开启除湿功能”。就平均而言，申城5～10月有1/3左右的时间处在高温高湿期（4级），有70%左右的时间霉变指数大于等于3级。

气温高、湿度大、气压低的梅雨季适合霉菌生长和繁殖，而霉菌毒素可以引起人体急性中毒、慢性中毒和致畸、致癌等，因此梅雨季也是细菌性食物中毒事件的高发期。专家表示，饮食上，要注意生熟食物分开，避免交叉感染；常温条件下，食物存放一般不超过2小时，新鲜蔬菜最好不要隔夜、隔餐食用。

此外，湿热的天气会对有心血管、心脏病史的患者造成一定影响。徐浦中医医院内科副主任医师唐国骅表示，人们在梅雨天应选择清淡、易消化食物。为健脾除湿，可适当喝薏米仁粥、赤豆粥等；出现舌苔黄腻、脉濡滑、四肢沉重、嗜睡现象，可适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭。

干茶

将平日喝剩的隔夜茶积攒起来晒干，用纱布袋或牛皮纸袋装好，封口，放进易长霉的地方，如鞋柜、床脚、衣橱、书柜等处。干茶叶极强的吸附功能，能吸走湿气，让霉菌无处生长。