对的时间喝茶才能喝出健康

对成都人而言，闲时喝茶、摆龙门阵是一种常规的生活节奏。不光是退休在家的老人，就连年轻人也喜欢没事喝喝茶。凡事都有两面性，在对的时间喝茶对身体有好处，但如果喝的时间不对，反而可能有损健康。所以，喝茶最好避开以下四个时间段。

一、空腹时。

因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶，肠道吸收过多咖啡碱会使某些人产生亢进的症状，容易出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。

二、喝醉时。

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶。

三、睡觉前。

茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。睡前精神兴奋，则会影响睡眠质量，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。

四、服药期。

有些患慢性病的人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。 成都晚报记者 涂文全