卵巢按摩延缓衰老？不靠谱！

受访专家/广州医科大学附属第二医院妇科主任医师 周龙书

文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 许咏怡

图/全景

女性对美的追求是无止尽的，从而也产生了各种各样的美容、保养方式。只有不敢想，没有想不到。甚至把主意打到了卵巢上，一些美容院推出的卵巢按摩，声称可以通过精油按摩等方式，可以达到调节经期不适，减缓卵巢衰老的效果。众所周知，卵巢分泌雌激素和孕激素对女性生理状况产生根本性的影响，那么卵巢的按摩保养真的能“直达根部”带来美容的福音吗？广州医科大学附属第二医院妇科主任医师周龙书表示，卵巢按摩实际上既达不到,也影响不了。

A、卵巢按摩其实摸不到卵巢

卵巢按摩看上去很美好，但也让不少人产生怀疑：“卵巢按摩有效果吗？”实际上，卵巢按摩根本对卵巢产生不了影响，更别说能有多大的效果了。

周龙书解释，卵巢实际上是深藏在盆腔内部，位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接。由于处在这么深入的位置，一般的腹部按摩手法根本接触不到卵巢。“当女性平躺时，对于较瘦的女性，专业医生也要通过阴道检查才摸得到卵巢，但对于大多数女性来说腹部或多或少存在着脂肪，这种情况下无论是所谓怎样的专业手法都不可能摸得到卵巢。”从这一点上看，所谓按摩能起到的作用就几乎等于无了。

也许一些正规、科学的按摩方法，可以起到减缓压力，放松身心的功效。但这并不是因为“卵巢按摩保健”所起的作用，更不可能通过按摩解决由疾病产生的问题。反之，不科学、正规的按摩方式，有可能对身体产生伤害。所以，不要轻易相信一些巧立名目的按摩保健。

B、精油不可以促进卵巢分泌激素

在按摩时都会使用一些精油辅助，一些被贴上“进口”、“植物提取”等标签的精油成为卵巢保养的另一大法宝。据说这些精油深入体内，能促进卵巢分泌女性所需要的激素。但实际上，涂抹在皮肤表面的精油，最多能渗透到皮下。而且卵巢无论从人体正面还是背面，离皮肤表面都比较远，因此精油根本达不到卵巢的位置，更谈不上刺激其分泌激素。

周龙书提醒，卵巢是否正常分泌激素与神经内分泌调节系统有关，这个系统由下丘脑、垂体和卵巢组成，并不会因受到精油的刺激而发生改变。而且单一的卵巢保养也不会对改善内分泌环境起到多大的作用。更需要注意的是，用于卵巢保养的香精油良莠不齐，随便使用还可能对皮肤产生刺激。

C、这些方法才能保护卵巢

尽管目前难以有确切的手段去延缓卵巢功能退化，但是却可以通过纠正不良生活习惯等方式，来减少加速卵巢功能退化的可能性：

减少熬夜：现代人经常熬夜，对女性来说，熬夜除了会为外观带来立竿见影的恶果之外，还会导致神经内分泌系统功能失调，使激素分泌失衡。如果长期熬夜，还可能对卵巢功能产生影响。

保持营养均衡：足够的营养是人体维持正常生理功能的基本保证，但为了追求“瘦身”或者保持苗条的身材，有的女性对于饮食限制过于严格，导致营养摄入不均衡。营养不良会导致内分泌紊乱，引发卵巢功能减退。在日常生活中，女性应注意均衡饮食，摄入足量的蛋白质，多吃鱼虾、豆制品。特别注意维生素的摄入，多吃水果蔬菜。

适当的体育锻炼：适当的体育锻炼是女性保持旺盛活力的重要途径。拥有良好的体质，有利于提高身体免疫力，促进新陈代谢和血液循环，保持全身各个器官和系统功能的健康与协调，从而抵御疾病导致的生殖系统功能破坏。

维持乐观的心态：现代医学研究认为，心理状况对人体的健康有极大的影响。当处于情绪暴躁、恐惧、紧张、压力过大等情况下，这种心理状况会反射到神经系统，造成内分泌的紊乱，必然会影响包括卵巢在内的性腺器官。女性应注意劳逸结合，尽量保持乐观的心态，适当梳理正在发生的心理冲突等。

每年至少检查一次：卵巢功能衰退并非毫无征兆。一旦发现自己月经不调甚至突然停经，就应及时去看医生。建议女性每年至少检查一次。

小知识

卵巢与衰老有什么关系？

众所周知，卵巢是女性很重要的器官，其分泌雌激素和孕激素，对女性身材、容貌和生育都起到很重要的作用。尤其是雌激素，能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持可以让女性焕发青春活力。但随着年龄的增长，女性一般会在45-55岁绝经，进入更年期，女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退，继而完全消失。

女性体内雌激素水平的慢慢下降，让女性的许多组织器官失去了“营养”，出现退化性变化。如皮肤变得干燥，皱纹越来越多，色斑更容易出现，乳房也开始萎缩、下垂……说白了，更年期就是女性从性成熟期逐渐进入老年期的过渡阶段，延缓衰老其实就是延缓卵巢功能退化。

卵巢功能退化可以延缓吗？周龙书表示，卵巢功能衰退的时间和程度因人而异，除去遗传因素和疾病影响外，与各人的生活习惯也有一定的关系，当机体的内外环境发生变化，使大脑皮质、下丘脑、垂体和卵巢中的任何一部分出现障碍，均可导致卵巢功能的紊乱。不想让容颜衰老的女性会想尽办法推迟更年期的到来。但女性进入更年期是不可逆转的自然规律，因为引起的原因多且复杂，基本上所谓的保健难以去逆转改变其自然进程。

从医学上说，我们不能改变雌激素减少至消失的自然进程，但是可以通过补充雌激素来改善症状，但一定要在医生的建议和指导下进行激素替代治疗。

谢哲、许咏怡