职场心理：改变人生的12个建议

7、五步走向幸福—雷·钱伯斯Ray Chambers

Ray是华尔街现代最著名的杠杆收购专家（1982年收购Gibson Greetings ），在结束华尔街一段传奇的职业生涯之后，在80年代后期，Ray 放弃了一切开始投身慈善事业。在其他方面，他还创办和领导的很多的组织，例如全国辅导联盟的合作伙伴、光明基金会、美国诺言、千年承诺联盟、消灭疟疾组织，现在他作为联合国特使仍然在为消灭疟疾而奔走。作为我的导师之一，这些年我已经从Ray哪里学到了很多东西，但是我发现我经常回顾他其中一个建议， 就是五步走向幸福：第一是要活在当下；第二是爱比对错更重要；第三是要内省，对自己的念头有觉察， 尤其是当你变得情绪化时，第四是学会感恩，每天至少感恩一件事情；第五是抓住每个机会帮助别人。

8、优秀是一种习惯—亚里士多德

如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。让我们习惯性地去创造性思考，习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，习惯性地欣赏大自然。

注解：要会“装”，要持续的、不间断的“装”，装久了就成了真的了，就成了习惯了，比如准时到会，每次都按时到会，你装装看，你装30年看看，装的时间长了就形成了习惯。：）

9、生命是一种过程。

事情的结果尽管重要，但是做事情的过程更加重要，因为结果好了我们会更加快乐，但过程使我们的生命充实。人的生命最后的结果一定是死亡，我们不能因此说我们的生命没有意义。世界上很少有永恒。大学生谈恋爱，每天都在信誓旦旦地说我会爱你一辈子，这实际上是不真实的。统计数据表明，大学生谈恋爱的100对里有90对最后会分手，最后结婚了的还有一半会离婚。你说爱情能永恒吗？所以最真实的说法是：“我今天，此时此刻正在真心地爱着你。”明天也许你会失恋，失恋后我们会体验到失恋的痛苦。这种体验也是丰富你生命的一个过程。

注解：生命本身其实是没有任何意义的，只是你自己赋予你的生命一种你希望实现的意义，因此享受生命的过程就是一种意义所在。