杭州体育局长称打通任督二脉后气血流通更顺畅

2012年05月29日 09:50
来源：钱江晚报作者：王蕊

字号:T|T

0人参与0条评论打印转发

“打通”任督二脉

是达成阴阳平衡

点评专家：杨坚敏，浙江体育职业技术学院附属体育医院，保健科中医师。

我是中医出身，也练过养生功，这些“功”都比较注重气血运行的修炼。

但我觉得甘肃“打通任督二脉”的说法，过度夸大了。从练功的角度来说，能达到气血在体内运行小周天，内功要练到一定境界才会有。

中医养生中比较强调一元三体，任脉督脉，均起于胞宫(相当于丹田)，但气血运行的方向是相反的，一般来说打通任督二脉，就是人的气血能在任督二脉中自由行走，形成一个循环。“打通”任督二脉，也就是达成了阴阳平衡，中医上说，人体阴阳平衡，百病不侵。现实中，百病不侵不太可能，但对养生来说，练练无妨，气息调养，调神、调心、调息，对身体是有好处的。

但我觉得很短的时间内就能“打通”任督二脉，不太可能。即使所谓的打通，也不可能做到阴阳平衡。需要提醒的是，有一些练功者急于求成，真气运行出现偏差，就是我们通常说的走火入魔，对人体是有损伤的。

“打通”任督二脉后

人能自主控制气血流通

点评专家：赵荣福，杭州市体育局局长、杭州市武术协会名誉副会长。

任督二脉，客观上是存在的。但“打通”任督二脉后，能像小说里说的那样，比如力量无穷，是不可能的。

“打通任督二脉”确实有这回事，在我本人练功多年和教授导引功的过程中，人打通任督二脉后——气血流通更顺畅，对身体有好处。

我国有健身气功，包括五禽戏、六字诀、八段锦等，都是老祖宗留下来的，道家练内丹，佛家还有坐禅。这些已经被实践证明，对锻炼身体有好处。《黄帝内经》也说“不通则痛”，也是气血运行的问题。

我个人的体会是，人过度劳累后，打坐一会儿，练练气血功法，能神清气爽；练功讲究百动不如一静，通过意念导引，身体会从疲劳中恢复。

这个概念没必要弄得很神。人在睡觉的时候，经脉也有调整，练功之人，是自主可控地在经脉间运行气血。

我认为，第一，健身功法还是提倡的；第二，希望大家有正确的看法，科学的判断。(记者王蕊通讯员金聪伟于伟沈乐杨)