寒流侵袭引发心脑血管疾病

心脑血管如何应对寒流逆袭专家教你做足预防措施

自冬至过后，全国上下由南向北先后被多股寒流侵袭，多个省市降温超过10度以上，给人们的出行带来了诸多不便，同时也将人们带入了心脑血管疾病的高发季节。由于受冷风刺激，患者的血压波动很大，容易引起血管痉挛，造成急性脑部血液循环障碍，诱发中风，特别是老人中风的发病率更是成为各类心脑血管疾病之首。那么在这个寒冷的季节里，老年人又该如何预防中风的发生呢？为此记者广州中医药大学第二临床医学院内科教研室主任、首席教授刘茂才教授。

专家介绍：现任广东省中医院教授。

1963年毕业于广州中医学院，同年8月进入广东省中医院从事临床、教、研工作。并先后在中山医附一院内科、神经内科进修学习，先后任省中医院内科主任，大内科主任，广州中医药大学第二临床医学院内科教研室主任、教授、首席教授、博士研究生导师、省中医院副院长、老年脑病研究所所长、广东省急症重点研究室主任等职，并为香港中文大学兼任教授。

专家答疑：冬季是高血压发病的“黄金时段”

刘教授说，高血压究其原因，主要与冬季气候寒冷，人体交感神经系统活性增加导致外周血管阻力增加有关。美国心脏学会的研究人员曾进行过一项为期5年、针对443632名高血压患者的研究，结果发现：不论患者的种族、性别及生活环境，在治疗期间，冬天血压值降到正常的患者比夏天减少8%。也就是说，许多高血压患者的病情会在冬天加重。特别是已经患有高血压的老人，更容易受气温急剧变化、持续高温、低温或气压低谷等因素的影响。

根据近几年医学研究成功表明，无论是心脏病、冠心病、心力衰竭、脑出血，还是肾功能衰竭、尿毒症、脑中风等疾病，其实都跟高血压有着密切的关系。高血压已经被确认为导致各类心脑血管疾病的重要因素，同时也是导致其他突发病的重要触发因素之一。

预防措施

根据以上分析，刘教授认为，只要能够做好高血压的防治，也就能够有效降低中风、心梗等疾病的发病几率了。因此，在这个冬季我们需要做到以下几点：

1、首先要密切监测血压，比前期多放几个血压监测点，早期一次，早、中、晚饭前后1~2小时各测量一次，通过监测了解自己的血压变化情况，找到血压最高点。，如果在血压低的情况下服用降压药，反而会使血压降得更低，容易引发夜间脑梗死。建议在高压点之前1个小时吃降压药，这样药物才能真正起到降压作用。另外，早上醒来不要急着起床，先吃降压药，躺半个小时，等血压稳定了再起床。一般把血压控制在140/90以下，晚上最好不服用降压药。

2、坚持正确服药，保持血压稳定。高血压服用降压药时，不可随意停服，特别是服用氯压定、心得安、甲基多巴等降压药时，更应注意，这些药物本身都具有很多的副作用，一旦停服会出现血压大幅度反跳。

因此专家推荐最好采用灵芝降压，通常临床上都采用的液态灵芝，因为经过高科技萃取的液态灵芝富含灵芝酸、灵芝纤维素、赤芝孢子内酯A、有机锗等有机物质能使血管扩张，减少动脉血管的阻力，缓解血管收缩，防止血压增高，并软化血管，预防动脉粥样硬化，对心脑血管病有一定的治疗作用。同时由于灵芝具有解毒的功效，灵芝多糖、有机锗能够清除血液中的自由基、药毒等垃圾，所以灵芝还能防止降血脂药副作用的发生，保护心、脑、肾等重要脏器不受损害。

3、饮食宜清淡富有营养，限制食盐的摄入量，忌吃高脂肪、高糖及过咸食品，常吃些粗粮，多吃蔬菜和水果;注意补充水分，睡前、起床后要喝杯白开水，有利于防止血黏稠度升高和保持大便通畅。

4、避免不良剌激和劳累，防止情绪波动，一切忧虑、悲伤、烦恼、焦急等不良刺激及精神紧张和疲劳，可使交感神经兴奋，血液中儿茶酚胺等血管活性物质增多，而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，故高血压病人应尽可能保持性情开朗，情绪稳定，避免大喜和盛怒。

5、注意防寒保暖，避免严寒刺激。特别是寒潮袭来时，气温骤降，要注意及时添加衣服。

6、经常体格检查，预防和治疗并发症。在冬季易患流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、气管炎等，应注意预防和积极治疗。并应常测血压，有条件者还应定期进行血脂、血糖、心电图、脑血流图等检查，发现异常及时治疗。