90后打工仔疑过劳诱心脏病 晕倒或成植物人(图)

提醒“过劳死”十大危险信号

“过劳死”一词源自日本,是指因为工作时间过长，劳动强度过重，心理压力太大，从而出现过度疲劳的亚健康状态，引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。直接促成“过劳死”的5种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。日本“过劳死”预防协会提示的十大危险信号为：

一是“将军肚”早现；

二是脱发、斑秃、早秃；

三是频频去洗手间；

四是性能力下降；

五是记忆力减退；

六是心算能力变差；

七是易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪；

八是精力越来越难集中；

九是睡觉时间越来越短，醒来也难解乏；

十是经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。

具有上述两项者，为“黄灯”警告期，要改变生活习惯；具有上述三至五项者，为“红灯”预报期，已具备过度疲劳的征兆；六项以上者，为两次“红灯”危险期，必须引起重视并干预。

专家建议防范过劳死的七项措施：

1.按生物钟作息。

2.强化三餐营养。

3.学会主动休息。

4.定期进行体检。

5.善于劳逸结合。

6.坚持合理运动。

7.保持心情舒畅。