袁乙心：请和我一起瘦身美胸两者兼得

袁乙心：表演系在读学生，《时尚健康》第三届万人瘦身大赛总冠军

很多年轻女孩都有个误区，认为瘦身和美胸很难并存，常为了减肥顾此失彼。事实上，盲目减肥损伤的不仅是胸型，胸部缩水可能会造成乳腺管堵塞，胸部的肝经络和胃经络也会受损，患上乳腺疾病的风险会增大。而如果选择正确的减肥方法，这其实是可以避免的。

还有很重要的一点，就是内衣的选择和穿法。因为脂肪会游离，穿内衣的时候要90度弯腰，把文胸从肚子上贴上来，再将胸侧、手臂的肉向内衣处聚拢，这样可以减少腹部、背部和手臂的脂肪，将它们集中在胸部，不仅防止下垂和外扩，还能有丰胸的美观效果。有副乳征兆的女孩，最好选择宽肩带的内衣，更能达到护胸、塑形的效果。

况知希：请和我一起呵护身体天然之美

况知希：舞蹈编导，平面模特，《时尚健康》第四届千人比基尼派对"最美丽比基尼小姐"

被评为赛"最美丽比基尼小姐"的时候惊讶不已，原本以为除了从小练舞蹈锻炼出来的肌肉线条，身形单薄曲线不突出的自己穿上比基尼实在优势寥寥。支撑我站在舞台上的勇气，更多是来自于对身体的爱和自信。

身边有朋友总念叨着手术丰胸，也半开玩笑半认真地动员过我，可是她并不知道，拥有健康的乳房对于女孩子来说已经是种幸运。选择舒适的内衣、经常按摩和自检，让自己少一点纠结和压抑多一些轻松……比起人工的改变以及埋下更多的隐患，这些健康的保养和锻炼其实是我们与身体更好的交流。可以让你离心脏最近的乳房能够倾听到身体的快乐，感受到你对于自己身体的珍惜和自信。

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