菌类健康食谱 清肠胃助瘦身
● 金针菇
黄瓜金针菇汤
材料:金针菇80克、香菇60克、大黄瓜100克、香菜、调味料适量
做法:
1.大黄瓜削皮、切片,香菇切条。
2.上述材料与金针菇加适量盐、味精烹煮,出锅前放入香菜。
金针菇烩豆腐
材料:豆腐3块,金针菇80克,橄榄油,调味料适量
做法:
1.炒锅置炉上开大中火,内放2大匙橄榄油。
2.放入豆腐、金针菇翻炒后,加适量调味料烧入味。
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作者:佚名
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