菌类健康食谱 清肠胃助瘦身
凉拌金针菇
材料:金针菇60克,黄瓜60克,胡萝卜30克,调味料、芥末油适量
做法:
⒈分别将黄瓜、胡萝卜洗净切成丝。
2.金针菇放到开水中焯一下,马上取出,放凉。
3.将黄瓜丝、胡萝卜丝、金针菇加入盐、少许糖、香油、酱油、味精、醋、芥末油搅拌均匀。
白灼金针菇
材料:金针菇100克,小红辣椒、蒜末、调味料适量
做法:
1.金针菇洗净,剪去根部备用。葱、小红辣椒切细粒备用。
2.水烧开后熄火,立刻倒入金针菇略烫捞起。
3.在盘子里浇3匙酱油,撒上香蒜末。将捞起沥干的金针菇梳理码盘。
4.油烧八成熟,放入小红辣椒稍炝出香味,乘热将油淋在金针菇上。
相关文章推荐: | |
新手成功率最高的十道菜 | 十大败火零食 除口臭去便秘 |
吃这些零食会让你一夜暴肥 | 20种燃脂食物 解馋又减肥 |
必吃润肤餐 跟黄脸婆说拜拜! | 最适合中国人胃口的能量早餐 |
不适合放冰箱的食物盘点 | 自制清香小食帮宅女保持苗条 |
美味搜索 饮食妙招 每周食谱 FB集结号
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
分享到: | 凤凰微博 | 人人网 | 开心网 |
共有评论0条 点击查看 | ||
作者:佚名
|
凤凰时尚
热点图片1热点图片2
最热万象VIP
博客论坛