优酪乳，也属于一种发酵的乳制品

此外，新疆医科大学第五附属医院营养科主任张祥梅也举例说，市场上销售的优酪乳，也属于一种发酵的乳制品，它含有各种益生菌，同时富含优质蛋白，通过控制肠道微生物菌群的生长，减少乳糖的含量，增加钙镁的吸收，以调节肠道的菌群，补充营养，开胃助消化。

对于胃肠道功能发育尚不完善的儿童及患有胃肠道疾病的患者而言，适量食用不仅不会造成疾病的复发，反而有利于改善肠道功能。

美味搜索　　饮食妙招　　每周食谱　　FB集结号

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。