解放军潜艇“猎杀潜航”
中国海军舰队从西太平洋演练归来,自卫队研判潜艇究竟在哪里?

经典夏季减肥食谱 营养又瘦身

2011年05月06日 17:40
来源:onlylady

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7、甜辣白菜

7、甜辣白菜

材料:白菜500克。红干椒丝、姜丝、白糖、香醋、精盐、花椒、香油各适量。

做法:

①白菜切成0.6厘米宽、9.5厘米长的条,放盐膀渍1小时,取出挤净水分,再改成小段;香醋、白糖熬汁,晾凉倒入白菜段中。

②炒锅放香油烧热,把花椒放入炸一下,制成花椒油晾凉备用;炒锅放香油,将干辣椒丝放入,随着油温升高,适度浸炸,见油红椒丝脆时捞出,防止变黄,制成辣味油晾凉备用。将干椒丝、花椒油、辣味油等放入白菜段中,拌和均匀即可。

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标签:瘦身 营养 
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