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饭菜影响健康能改变你一生的超级食物

2012年07月19日 12:32
来源：生命时报

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菠菜

营养模范。

同类食物：甘蓝菜、莴苣。

建议：每2—3天吃一次。

营养功效：许多研究证实，菠菜可以降低患心血管疾病、皮肤癌、口腔癌、胃癌、卵巢癌、白内障等疾病的风险。

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[责任编辑：王晴] 标签：食物

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