盲目补钙增加肾脏负担 维D摄入过量会致病

枕秃、夜啼、烦躁易怒……当婴儿出现这些症状时，不少家长第一时间就会联想：孩子是不是“缺钙”了？

近年来，各类补钙产品的“轰炸式”广告宣传，拉动了“全民补钙”的热潮，不少人认为即使不缺钙，服用补钙产品也能强筋壮骨，有益无害。

然而，儿保科医生指出，不能只靠症状来判断是否缺钙，一般来说，婴儿通过食用母乳或配方奶，就能满足日常所需的钙量，盲目补钙不仅会增加肾脏代谢负担，还会影响其他微量元素的吸收。

此外，大家通常所认为的“缺钙”现象，很多时候是由于缺维生素D导致。维生素D不足，会造成钙无法被吸收，但过度补充维生素D则会产生异位钙化等问题。

摸骨头知“缺钙”？

香港医生不建议补钙

最近，轩女士四个月大的宝宝出现了“腿抖”的问题，加上孩子之前就有枕秃，她马上就想：孩子是不是需要补钙？到了医院，当得知轩女士每天母乳喂养孩子6-7次，每次近150毫升后，医生表示，每天喂养的母乳中所含钙量已经足够了，孩子腿抖需考虑其他病因。

深圳市儿童医院儿童保健科医生黄于娟表示，在经济条件不好、奶制品供应不足的时代，缺钙的现象常有发生，现在营养水平好了，但很多人的观念依然陈旧。“香港的医生很少会诊断孩子缺钙，也不会建议补钙，但在大陆，很多非儿科专业出身的医生常常摸摸孩子的骨骼就断定孩子缺钙了。”

黄于娟说，缺钙的情况大多出现在农村，在没有吃奶或很早开始吃辅食的孩子中。“0-6个月的孩子每天需要300毫克的钙，7-12个月的孩子还要再多100毫克。”黄于娟告诉记者，一般1000毫升母乳或配方奶中所含的钙已经能满足孩子的需求。

检测并非很准确

关键看摄入和吸收量

如何检测孩子体内的钙含量？深圳市妇幼保健院儿童保健科主任、儿科学博士刘一心表示，目前没有一个非常准确的测量方式，血钙、骨密度等都只能作为一个参考。黄于娟则介绍，小年龄组一般不进行骨密度检测。“骨质沉淀需要时间，不足六个月的新生儿做骨密度检测容易偏高，不够准确。”

“不能仅靠一些症状就断定孩子缺钙，首先应该看孩子摄入和吸收钙的量，如果摄入的量够了，吸收也没问题，就不可能是缺钙。”黄于娟医生告诉记者，平均每天有30个出现了所谓“缺钙现象”的孩子被家长带来就诊，其中大概不到30%的孩子是真正缺钙的。

黄于娟介绍，需要额外补钙的情况，大多出现在早产儿、多胎儿或是足月小样的婴儿当中，而且补钙时最好使用单一的钙剂或钙片，如果同时补多种元素反而会抑制吸收。“最好是缺什么补什么，很多人都想花一分钱补多样元素，但像钙和锌都是二价离子，同时在体内反而会抑制吸收。”