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如何轻松应对产后10大烦恼

2012年09月27日 09:28
来源:MSN中文网

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烦恼7:给宝贝喂奶期间免不了生病,该不该使用药物?

解脱烦恼:除非必需吃的药,尽量不要在哺乳期间用药。

大多数药物能够通过乳汁进入婴儿体内。有时,尽管乳汁中只有微量药物,但就可使婴儿发生过敏。还有些药物服用得时间过久,会在婴儿体内蓄积以致引起中毒,如鲁米那、苯巴比妥等。所以,给宝贝喂奶的母亲,使用药物前最好先向医生咨询一下,并说明自己正在喂奶。尽量使用不能通过乳汁的药物,也不可自己随意服药。

一定需要服药时,通过调整哺乳时间来减少婴儿对药物的吸收,如母亲应在哺乳立即服药,并尽可能推迟下次哺乳的时间,至少间隔4小时。这样,会使更多的药物排出体外,避免对婴儿造成损害。

烦恼8:生完宝贝后手指经常又酸又痛,不敢着凉水,怎么办?

解脱烦恼:可能是手指肌腱受到了损伤,多注意休息勿让手指过劳。

分娩时,产妇的皮肤毛孔和关节处于张开状态,加之产后亏血亏气,身体虚弱,容易受到风寒侵袭。当风寒滞留在手指的肌肉和关节之中,就会引起手指疼痛。月子里产妇要经常照料宝贝,如喂奶、换衣服、换尿布、洗澡等,还得经常抱宝贝,这更加重了手指关节和肌腱的损伤,引起肌腱炎,使日常生活照料如拿筷子、奶瓶、杯子等受到影响。因此,需要及早去看医生,不要用力按摩疼痛部位。平时注意休息,不要让手指过劳,少与凉水接触,特别是天气寒冷时,否则会使疼痛更为加重。

烦恼9:给宝贝完全断奶后乳房开始松垂、变小,影响身体曲线,怎么办?

解脱烦恼:加强胸大肌锻炼和冷水浴,可以促进乳房丰满。

产后卵巢功能恢复得较慢,就会使体内的雌激素和孕激素水平较低,导致乳房腺管和腺泡逐渐减少,皮下脂肪变薄,血流量下降,乳房变得松弛下垂并越来越小。如果在产后经常进行胸部健美体操、全身负荷运动(如游泳特别是蛙泳),就可使胸大肌得到锻炼。冷水浴也可以通过低温刺激,改善乳腺组织的营养,促使胸部皮肤和肌肉收缩,有助于乳房丰满起来。另外,适当的性生活会使雌性激素对乳房的刺激增强,也有利于乳房发育。

烦恼10:生完宝贝后头发开始脱落,以后会不会头发变得很少,怎么办?

解脱烦恼:保持良好情绪,加强头发护理。

产后脱发是一种正常的生理现象。产后4-6周后卵巢功能才逐渐恢复,而与毛发最密切的雄激素就是卵巢产生的。在卵巢功能未恢复之前,雄激素代谢受到影响,毛发的生长也受到影响,尤其是卵巢功能恢复得更慢的哺乳母亲,所以很多产妇出现头发脱落。不过,随着内分泌功能逐渐恢复,脱发大多在数月之内即可停止,不必过于焦急,否则反会影响卵巢功能的恢复。同时,加强对头发的护理,如经常梳梳头,或用手指肚有节奏地按摩头皮,都可以促进头皮的血液循环,有利于头发尽快长出。

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[责任编辑:李天白] 标签:乳头 子宫复旧 吸乳器 
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