孕前五个准备 让男人拥有健壮的精子

孕前五个准备让男人拥有健壮的精子(图片来源：东方ic)

拒绝烟酒

酒精对生殖细胞有强烈的毒害作用，能损伤精子和影响胚胎的发育。男士过量饮酒会造成阳痿或暂时性无能。长期大量饮酒会造成男性生育能力减退。西方国家有些人喜欢酗酒，常在星期天喝得酩酊大醉，夜间同房后怀孕所生婴儿被称为“星期天婴儿”。这些婴儿往往体质很弱，发育不良，甚至畸形或痴呆。这是酒精对生殖细胞损害的结果。因此，男士在计划受孕前两三个月最好少喝酒甚至不喝酒，以保证精子的质量。特别提醒那些以为酒可助性的人注意：酒喝多了不但不能助性，而且会危害下一代。

众所周知，香烟中含有大量的有害物质，严重危害人体健康，与人类多种疾病关系密切。香烟对人体的生殖系统同样也有损害作用，吸烟男士在尼古丁等有毒物质作用下，不仅造成精子发育不良、畸形、有缺陷的精子所占比例增高，甚至可以使精子的染色体发生变异，造成遗传基因的改变。调查发现：烟龄越长，吸烟量越大，则精子的数量越少，精子的畸形率越高，精子的活动能力越低。由于精子的质量差，增加了流产、早产、死胎或胎儿畸形的发生率。因此，如果你准备要一个健康的宝宝，最好在计划受孕前三个月至半年戒掉吸烟的不良嗜好。