不想生笨宝宝 孕期紧抓这4个关键

不想生笨宝宝 孕期紧抓这4个关键（图片来源：东方IC）

孕期好营养为宝宝智力奠定基础

人类脑细胞发育最旺盛的时期为怀孕7个月至宝宝出生后1年内。同时，在此期间，宝宝最易受营养不良的影响。孕妈妈怀孕期间营养不良会使胎宝宝脑细胞的生长发育延缓，DNA合成过于缓慢，也就影响了脑细胞增殖和髓鞘的形成，所以母体营养状况可能直接影响下一代脑组织的成熟过程和智力的发展。

由于脑组织的发育过程在很多方面是不可逆的，一旦形成将伴随终生。所以，在怀孕期间孕妈妈们一定要保证自身的营养，使胎宝宝的脑发育正常。

通过孕妈妈的合理饮食，促进胎儿大脑组织的正常发育，为胎宝宝出生后拥有良好的智力奠定基础。医学研究统计资料表明，孕期营养不良对胎宝宝的脑发育有遏制作用。

孕期营养的重要性还表现在保证胎盘的正常发育。胎盘是连接母体与胎儿进行能量提供和废物排除的通道。胎盘组织不仅被动转运营养物质，同时进行正常代谢和主动转运，充足的孕期营养是胎盘正常代谢和发挥功能的前提条件。如果孕期营养不足，胎盘的功能出现障碍，可能导致流产、早产、死胎和低能儿的出生。

小编建议，每对夫妇及其家庭成员都应该充分认识孕期营养的重要性，要为孕妈妈提供一个良好的营养计划，充分合理地为孕妈妈安排饮食，注意好孕妇饮食禁忌，这是生出健康宝宝的前提。

孕妈妈们要克服习惯、偏见或者经济状况等原因，切莫让追悔莫及的事情发生。孕妈妈在怀孕前和怀孕时尤其要注意叶酸和蛋白质的补充。