解除孕妇便秘的食疗妙方

四、参须珠贝茶：

麦冬中含有氨基酸、葡萄糖等有效成分，可以温和滋补，并具有加强免疫和利尿作用，可以改善神经衰弱，改善便秘。

药材：参须、麦冬、百合、川贝各7.5克。

做法：

1、将参须、麦冬、百合、川贝洗净备用。

2、碗中倒人半杯水，加入全部药材，隔水蒸30分钟，熄火，焖10分钟。

3、最后加入冰糖调匀，即可。

五、冰糖炖香蕉：

清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用于虚弱患者的便秘。

材料：香蕉2只，冰糖适量。

做法：香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸熟即可。

六、香菇桃仁汤：

润肠通便。可辅治便秘。

材料：香菇300克，鲜桃仁200克，鸡汤适量，淀粉适量。盐、料酒、白糖适量。

做法：

1、香菇用水泡发备用。

2、鲜桃仁上锅蒸熟备用。

3、在鸡汤中加入适量盐、料酒、白糖，下锅煮沸。

4、加入熟桃仁和泡发的香菇，煮熟后用淀粉勾芡即可。