胎教专家教你科学胎教法

光照胎教：随便拿个手电筒长照肚子

专家分析：光照胎教的光源要慎重选择

近来，网上流传着利用手电筒进行光照胎教的做法。建议从怀孕24周开始，每天用手电筒(4节1号电池的手电筒)紧贴孕妇腹壁照射胎头部位，每次持续5分钟左右，可以反复关闭、开启手电筒数次，时间最好在晚上8点-10点胎动活跃时。

对此，陈主任说，临床上在B超底下可以观察到，6个月宝宝的眼部开始发育，会懂得睁眼闭眼，这时候给予适当的刺激，有助于刺激宝宝视觉的发育。但光照胎教的光源要慎重选择，切记避开强光如LED强光手电筒。同时，不宜对胎儿进行长时间过强的光照刺激，这些可能会造成胎儿视网膜受损，并影响胎儿的神经系统的发育。

陈主任建议可以在6个半月时，定时进行光照胎教，给予一些适当的刺激。例如，第一次进行时，可以用手电筒紧贴腹壁照射孕妇胎头方向，有弧度来回照一次，然后再根据胎龄的增加，循序渐进逐渐增加光照的次数，比如1个月增加到三四次，到8个。手电筒一般选择普通的两节式手电筒，速度不宜过快也不宜过慢，一般在15-20秒内完成一两个来回。

胎教，邀请爸爸一起参加最好！

陈主任介绍说，国内外科学家通过各种仪器尤其是在B超底下对胎儿在子宫内的活动和反应进行动态观察，已经证明胎儿在宫腔内是有意识、有感觉、能自主活动的，并能对外界的声音、光线、触碰等刺激发生反应，甚至能区分白天黑夜而形成自己的作息规律。孕妇如果能在舒适的环境中保持良好的心境，其体内产生的某些神经递质也能传入胎儿脑部，促进胎儿脑神经细胞的发育。

在20多年的胎教工作中，陈主任认为，科学的胎教更多的应该是广义上的做法。“胎教有没有效，和父母的基因、物质营养、孕妈妈精神三个方面息息相关。

“具体施教一定是根据胎儿的生长发育进行。”陈主任表示，说得通俗些，就是根据宝宝在孕妈妈肚子里的成长进度，以及每个时期的特点有所侧重，从听觉、视觉、触觉方面对胎儿进行良性刺激。

语言胎教：爸爸一起来参与更好

陈主任介绍，胎儿从5个月起具备听力，妈妈讲话时的声音与震动，会传给胎儿。这不仅能增加胎宝宝的舒适和安定感，还能对外界事物有潜在认知。

陈主任说，在湖北参加优生胎教的培训班时，就接触了有做过语言胎教的一些10多岁的孩子。起初，她并没有发现什么特别之处，但当和孩子一起去爬山时，就发现孩子的自我调适能力特别好，意志力很坚定。当大家都觉得热得不行时，他反而能做到心静自然凉，发现不一样的风景。

准妈妈可以多和胎儿说话，或者，随时用语言将现在的行动告诉胎儿，描述看见的美好事物，也可以选择唱儿歌或讲故事给他听，通俗易懂的。同时，在进行“子宫对话”时，教导不同的事物可以用不同的声音语调来说明。

语言胎教，让爸爸参与进来效果更好，因为男性的声音比较低沉有穿透力，比女性的声音更容易穿透腹壁进入到胎儿的耳朵里，可以让胎儿多听听爸爸的声音。准爸爸妈妈可以给胎宝宝取个胎名，围绕胎宝宝进行对话。

例如，早上一起来，爸爸就对妈妈说“我爱你”，妈妈也对爸爸说句我爱你，爸爸妈妈一起对着肚子说，“宝宝，我爱你。”这样让宝宝从小生活在爱的环境中，很有利于孩子的情商发展。

由于脑神经系统发育，胎儿也开始能直接感受到妈妈的情感，所以这时候，准爸爸妈妈们可千万不要吵架，会给胎儿造成不良的心理影响。