胎教专家教你科学胎教法

抚触胎教：台湾的“四步法”挺不错

陈主任介绍，抚触胎教从孕期20周(4个月)开始做是最好的，要知道孩子的每个部位在哪个地方，建议抚摸四肢。胎宝宝在孕妈妈肚子里时，睡着和苏醒的时间一般是间隔20分钟，因此每次不宜超过20分钟。胎宝宝自然醒时，进行抚触效果最佳。但是如果时间受限，进行抚摸时，宝宝没有回应，孕妈妈可以左躺一躺，右躺一躺，就能把胎宝宝唤醒。

陈主任强调，每天要定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯，同时也利于出生后为其他认知能力的发展奠定基础。习惯之后，宝宝会有一个条件反射，对外界是有反应的，与父母之间产生一个良性互动。

不过需要提醒的是，做抚触胎教前，准妈妈每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摸胎儿，就像出生后的宝宝那样，每次持续5分钟～10分钟。

除了这种较为简单的做法，陈菊芳主任还推荐，目前在台湾比较流行也相对科学的四步抚触胎教手法。

手法一：掬水捧珠压捏法

左手放在左边的肚子，右手在右边的肚子，双手轻压在肚皮上，然后双手同时推向中间做一个向上推的动作，用捧水般的力道在肚子上做一个轻轻的按摩。配合轻柔的音乐，两手从左右侧开始由上往下，再从中间由下往上按摩，重复1～2次。

手法二：蝴蝶振翅轻拍法

妈妈的双手，幻化成形影不离的双蝶，轻拍腹部皮层或振翅高飞，或翩翩起舞于花丛草莽之间，无拘无束，自由自在，快乐而轻盈。配合轻柔的音乐，两手从左右两侧开始由下往上，再由上往下按摩，重复1～2次。

手法三：风舞紫蒲轻拨法

双手指尖横放，平贴于腹部，由下往上轻柔交叉拨动，像蒲公英的种子随风飞扬一样，浪漫而舒缓。配合轻柔的音乐，从右侧开始由下往上，再从左侧由下往上按摩，重复1～2次。

手法四：音韵飞扬轻弹法

视宫体为一部发音极美的钢琴，腹部外表有黑白相间的琴键，指尖由右至左，再由左至右，轻轻敲弹。配合轻柔的音乐，从右侧开始由下往上，再从左侧由下往上按摩，重复1～2次。 □本报记者林雅黄淑平通讯员温红蕾