健康新概念：快乐暑期 拒做“宅童”

2011年08月02日 14:59
来源：凤凰网亲子

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内容摘要：暑假来临，孩子们终于可以好好的休息和玩耍了，做些自己喜欢的事儿。但是对于许多家长来说，暑期却是一件让他们非常头痛的事情。因为家长工作忙啊，往往无暇顾忌孩子，而外面气温又高，孩子们是哪都不愿意去，于是整天窝在家里，足不出门，与电脑为伴，把所有最美好的时光都交给了虚拟的网络，成为了名副其实的“宅童”。     

凤凰卫视8月1日《健康新概念》，以下为文字实录：     

杨爽：欢迎来到《健康新概念》。暑假来临，孩子们终于可以好好的休息和玩耍了，做些自己喜欢的事儿。但是对于许多家长来说，暑期却是一件让他们非常头痛的事情。因为家长工作忙啊，往往无暇顾忌孩子，而外面气温又高，孩子们是哪都不愿意去，于是整天窝在家里，足不出门，与电脑为伴，把所有最美好的时光都交给了虚拟的网络，成为了名副其实的“宅童”。     

把“宅童”从虚拟世界拉回到现实世界中，并不是一件容易的事，一味的管教处理不好，还会激起他们的反感和愤怒。所以父母们一定要找好办法才行。首先呢，要给孩子们多安排一些足够有诱惑力的户外活动，父母们也要推掉那些和朋友同事的聚会还有应酬。节假日尽量的陪孩子一起活动，以孩子的兴趣为出发点，组织一些活动，比方说带他去看他最喜欢的篮球比赛、看电影、去郊游、钓鱼，总之用各种休闲活动日程，将孩子的上网时间统统挤掉。     

在这样的活动当中，孩子会逐渐的发现，网络世界之外，居然也有如此多有趣的活动，渐渐的就不再迷恋电脑了。     

家长们更不能够为了挤占孩子上网的时间，就给他们盲目的报各种补习班、学习班，报班未尝不是一个好办法，但是我们要报的巧妙才行，你可以从日常的观察当中，发现孩子的喜好。比方说他喜欢跆拳道、乒乓球还是游泳呢，然后投其所好。这样做孩子不会有任何逆反心理，反而欣然接受。     

对于网络“宅童”们来说，这些以运动为主的兴趣班，会比英语、化学等与学习有关的补习班效果好的多。     

解说：培养锻炼习惯应该从6岁开始，儿童运动要杂不要专，要抱着游戏的心态，多玩一些花样，强度方面让孩子运动到产生少许劳累的感觉。运动频率每周五到七次，21天就会养成初步的锻炼习惯，坚持90天就成为一个稳定的锻炼习惯。     

杨爽：在买电脑的时候，我们就要跟孩子讲清楚了，买电脑的目的是什么，以后的主要用途，让孩子知道电脑不是用来娱乐消遣的工具，而是用来辅助学习的。电脑还不能够放在孩子的房间里，应该放在书房或者客厅等公共区域。总之，不能让孩子有独享电脑的感觉，千万不能在假期允许孩子随便玩电脑，这样肆意的一个假期以后，是很难戒掉网瘾的。     

而且根据调查，在孩子小学升初中的那个暑假，是最容易发生网络上瘾的特殊阶段。     

解说：鼓励孩子多参加社区活动，与同学保持现实交往，而不是沉溺于网络虚拟世界。 

多与孩子交流，了解他们的想法，让他们感受到你的关心和家庭温暖，不至于要从电视、网络上寻求心灵慰藉。     

生活中应该鼓励孩子担当更多责任，比如把家里某个区的卫生交给他，并定期检查，以培养他们的责任感和行动力。