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必须做好这三件事 孩子才能长高(图)

2012年12月14日 08:48
来源:人民网

想让孩子长高饮食方面注意三要三不要(来源:爱美网)

饮食的营养和均衡,对于宝宝长高来说非常重要。所谓长高食品,没有绝对的,最重要的还是保证营养均衡,以下长高食品,是建议每天都食用一些,以保证宝宝摄入的营养充足全面。不利于宝宝长高的食物还是少吃为好,如果你想让宝宝长高。

想让孩子长高饮食方面注意三要三不要(来源:爱美网)

三类食品营养丰富而且全面

奶制品:奶类是一种营养丰富的理想食品。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克。且容易吸收。是人体钙质最好的来源。建议多吃奶酪、酸奶,注意不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。

[责任编辑:张银萍] 标签:长高 让宝宝 甲硫氨酸
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