必须做好这三件事 孩子才能长高(图)

想让孩子长高饮食方面注意三要三不要(来源：爱美网)

另外一个方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，意思就是毫无营养的热量。如果过量地饮用含糖分多的饮料，就会严重扰乱孩子的消化系统，以致于影响其正常地进食量，从而造成营养不良。

想让孩子长高饮食方面注意三要三不要(来源：爱美网)

“垃圾食品”：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。