想孩子更聪明健康 要吃什么补品？

孩子正是长身体的时候，平时的抵抗力也不好，是时候给孩子补补了！特别是一些“能增强智力”、“提高免疫功能”的补品，更让爸爸妈妈们怦然心动。为了使孩子长得更聪明、健壮，是不是要经常吃一些营养补品呢？

吃什么补品孩子更聪明（图片来源：东方ic）

孩子最缺矿物质和维生素

孩子究竟需不需要补呢？一般说来，只要能够坚持良好的饮食习惯，保持平衡膳食，身体是不缺乏营养素的，因此根本就不需要补。但在现实生活中，人们的膳食摄入往往比较随意，更不可能事先算好营养素再吃，而且食物的供应会受到市场供应、食品的加工烹调、各人的饮食习惯，以及人体在不同时期需要量的波动（由于健康状况和活动程度的改变）等因素的影响，所以要真正做到“平衡膳食”，还有很多困难。

根据世界卫生组织的一项全球性调查表明，真正健康的人仅占5％，有病的人占20％，而75％的人是处于一种似病非病的“亚健康状态”，其中有相当一部分人就是长期、轻度、缺少某些营养素所致。而最容易缺乏的营养素是矿物质和维生素，如铁、钙、锌、维生素A、维生素C等。

有一项国家攻关课题的研究结果表明：花1元的保健费用（包括服用矿物质、维生素等营养补充剂），便可节约8.99元的治疗费和100元的终末抢救费。

因此，从这个方面来说，可以给孩子补，但需补的是矿物质和维生素。