H7N9来势凶猛 食疗提升宝宝免疫力

推荐食谱二：蔬菜南瓜浓汤

小编推荐理由：南瓜富含维生素E，可以帮助细胞组织进行生长和修复，还能柔化肤质，有助于增强人体的抗病能力。同时，南瓜的味道较甜美，制作后宝宝更加容易接受。

蔬菜南瓜浓汤具体做法

材料：

南瓜600克，胡萝卜50克，土豆100克，洋葱40克，香芹30克，鲜奶200毫升，食盐5克，黄油10克，奶油白酱10克。

做法：

1、将南瓜、胡萝卜、土豆切薄片，洋葱切片，香芹切碎。

2、锅内放入黄油，将所有蔬菜放入炒香。

3、加入刚盖过蔬菜的水量，用大火煮开后，转小火煮20分钟左右，至南瓜，胡萝卜，土豆变软，离火放凉。

4、把所有蔬菜捞出，用搅拌机打成泥状。

5、再倒回汤中，放入适量鲜奶油或鲜奶，用小火一边煮一边搅拌。

6、放入盐调味，煮好的汤的浓度，要表面可以放上一片菜叶，也不沉下去。