为宝宝建立个性化睡眠档案

2011年06月27日 10:04
来源：摇篮网 作者：佚名

字号:T|T

0人参与0条评论打印转发

导语：1岁以后的宝贝如果拒绝上床，吵闹，你的“坚决”可能是最好的对策。

尊重宝贝的睡眠个性，关怀宝贝的睡眠健康。

沈念是公司研发部主管，公认的“能干婆”，可是，她才17个月的儿子，睡觉好折腾，竟然把沈念搅得焦头烂额，每天都是打着哈欠面对自己的下属。当她知道同事大李的干金，头一搁在枕头上就睡着，而且整夜呼呼大睡，沈念“妒嫉”得几乎牙根酸。沈念说，宝贝睡眠成了她最难、最愁，也是最容易光火的事情。

很不幸，许多宝贝跟沈念的宝贝一样，从小就有睡眠麻烦，不是磨磨叽叽不肯入睡，就是半夜醒来要跟大人玩。他们总是睡不安稳，或者睡得好一阵，差一阵。也有一些宝贝天生很会睡觉。

儿童行为学专家说：

假如你的宝贝没有睡眠上的麻烦，你真是幸运。

假如你的宝贝睡眠麻烦多多，你必须切切实实地记住，这多半是天生的。不是宝贝存心不乖。

尊重宝贝差异，放松你的情绪

睡眠需要和睡眠方式，会随着年龄的变化而产生显著的差异;一个宝贝和另一个宝贝的睡眠也是不同的，你应该尊重宝贝的睡眠个性。所以，你对宝贝的睡眠要求，必须适合他的真正需要，千万不可以随便在那些书本上摘取一个数字，或者以邻居同事宝贝睡觉的数量作为标准。

吃东西和睡觉，不仅仅是人类有机体所必需的，而且也应该是种享乐。不少年轻的妈咪爱子心切，情不自禁地在宝贝的吃喝拉撒上小题大作，以至于破坏了大人宝贝的天然享乐。