婴儿补钙妈妈知多少？

2011年07月12日 08:31
来源：父母网

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婴儿补钙，似乎成为每一位妈妈都要关心的话题。给自己的宝宝补钙，补多少？怎么补？补的钙宝宝真的吸收了吗？给婴儿补钙，妈妈们，你们知道多少？

钙是人体内含量较多的矿物质之一，约占体重的1.5%—2%。人体对钙的需要量很大，婴幼儿在出生第一年生长最迅速，1周体重增长3倍，身长增长0.5倍，这就需要大量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和骨的生长。体内钙量从出生时25克左右增至75克，当人体钙吸收不足的时候，就要动员骨钙来保持血钙的正常，用以维持正常生理活动及神经功能。婴幼儿只有保持骨钙的正平衡，即每日平均骨钙沉积超过140毫克，才能达到正常骨骼发育需要量。

不同年龄段的宝宝对于钙质有不同的需求：

在婴儿时期，六个月内的孩子每天需要300毫克钙。

六个月以后，每天需要吃400毫克钙。

满一岁以后，每天需要600毫克。

4岁以上每天需要800毫克。

青春期的孩子，每天需要1000毫克钙。

日常生活钙的摄入仅满足所需要量的1/3到1/2。

妈妈们要如何知道是否缺钙呢？婴儿母乳喂养，妈妈身体很好，孩子吃奶也不错，基本上孩子不缺钙。喝牛奶也是一样的。如果孩子饮食营养很不错，奶源很充足，每天吃的奶也比较够，较大儿童每天吃牛奶300到400毫升，基本上不缺乏钙。 如果膳食中钙不是充足的，就需要额外服用钙制剂了。那么，如何选择合适的补钙制剂呢？

市面上的钙剂种类繁多，令人眼花缭乱，总的分为两大类：无机钙和有机钙。无机钙主要包括碳酸钙，氯化钙、磷酸钙等等，而有机钙主要包括柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等等。相对于有机钙来说，无机钙最大的优点就是它含钙量特别高，作用快，但对胃肠有一定的刺激性。对于宝宝来说，选择碳酸钙这种补钙物质是最好的。为了避免给肠胃造成负担，妈妈们要选择一些经过处理，超微细化的补钙产品。

维生素D，妈妈们都知道它能促进宝宝对钙质的吸收。但是，维生素D并不是晒晒太阳就可以的。晒太阳过度容易让宝宝患上各种皮肤病，得不偿失。因此，选择富含维生素D的补钙产品是更好的方法。

体恒健钙之缘片经过了高效的处理，超微细化，消耗胃酸少，宝宝吃了不会难受。并且富含维生素D，入口即化，口感好，适合婴儿补钙。