大突破:偶月减“秋膘”13斤
2010年11月06日 00:36 瑞丽女性网 】 【打印共有评论0

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秘诀三:两杯水洗掉便秘

秋天很容易便秘,不要去喝一些便秘茶,减肥茶,润肠茶,这些东东其实就是拉肚子的,要选择也要选择绿色安全的,不要有添加西布曲明的。秋天来了天气凉爽,大家都不爱喝水,便秘也多了。我从10月1日开始,每天坚持喝两杯水,到现在基本都没出现过便秘,贵在坚持。

喝水要诀:记得晚上不要喝,因为第二天容易水肿。最好是在每顿的餐前20分钟喝,小口喝,润润肠子洗洗胃。给减秋膘创造良好的环境。这个步骤很重要。

晒一晒网上5元钱买的杯子,每天2杯,雷打不动

在我们周围,偶是第一个把秋膘减下去的,这也是我人生中第一次减下去秋膘,特别激动。

现在网上减秋膘的实用方法比较少,都是拿夏天的办法套用一下,事实上,秋天跟夏天是不一样的,秋天减肥一定要注意人的胃口大了,同时,脂肪细胞要开始聚集和活跃了,一定要阻止它们继续猖狂。偶这3大减秋膘的法宝,是经过偶自己验证过的,分享给大家。

总之,今年不减秋膘,来年徒伤悲,后年徒伤悲,连小月月都伤悲……很多MM夏天的爆肥,就是因为秋冬膘没减。嘻嘻,偶1个月减了13斤秋膘,打算再继续减个5斤左右就够了,想想来年的漂亮衣服,大家一起加油吧!

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