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我是属于典型的秋膘MM。不知道有没有跟我一样的JMS,夏天减完肥，秋天突然就暴涨了。我今年夏天减了个7斤左右，结果9月份天气一凉，短短1个月，反弹了12斤，脸大了一圈，被闺蜜嘲笑了好几天。下定决心排除万难，要减掉人生中悲催的秋膘。不成功，便成猪。

经过俺狂翻书狂学习，觉得两个秋膘的观点是比较科学的：

1、随着天气渐渐转凉，脂肪细胞开始逐渐积聚，用以防止热量的扩散，以便到冬天时起到保温的作用，这时的人体便开始逐渐趋于肥胖。

2、在秋冬季节，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口大开，不知不觉就吃得多起来，脂肪很容易在体内堆积，同时，吃的东西很容易被吸收，吸收率是夏天的4倍。

所以哇，容易贴秋膘的MM注意了，秋天减肥减不下去的MM注意了，秋天长肉的原因跟夏天是不一样的，再采用夏天的减肥办法，是不可行的。废话少说，晒晒今年我对付“秋膘”的成果

10月1日——10月31日，减了13斤。

这是09年10月27日，注意脸和肚子

这是2010年11月3日拍的

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