米歇尔·奥巴马 (Michelle Obama)

减肥方法不论是创新还是守旧，最重要的就是有效。欧美很多明星名人都很热衷于研究各种有效的减肥方法。今天就让我们一起来揭开她们保持好身材的秘密，来个新旧派减肥方法大对决！

米歇尔·奥巴马 (Michelle Obama)

新派：呼啦圈

代表人物：玛丽莎·托梅(Marisa Tomei) 、碧昂丝 (Beyonce) 、米歇尔·奥巴马 (Michelle Obama)

这并不是你经常在操场上做的运动：呼啦舞者的课程需要使用称重过的呼啦圈来做全身的运动，让你可以在一小时内燃烧掉600卡路里的热量。

在家中，你可以这样做：你可以在淘宝上买一个运动呼啦圈，这并花不了多少钱——然后，去运动至少20分钟。

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