新年减肥冲刺 点评2010常见减肥法之“十宗罪”
2011年01月04日 10:52 elle中国 】 【打印共有评论0

最不过不失的减肥法:饮食控制法

7、最不过不失的减肥法:饮食控制法

每个人的减肥都是建立在饮食控制的基础之上的,可以说这是最基本的减肥方法了。

大家都觉得少吃就会瘦,所以大部分的人会选择此方法。但其实这方法瘦得非常慢,你到底要多吃什么少吃什么,当食欲来了你都会忘光。而且是容易造成慢性营养失调的!再来这个减肥法没有什么系统,所以也常在不知不觉中就放弃。最大的问题是,当美食当前,几乎所有人都会想“下一餐再少吃”,而破坏了减肥中最重要的自制力,减一百年都会不瘦啦!

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编辑:刘洋
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